问题1：三十难立，四十还惑

Tom工作15年了，可一直就是个小人力资源主管，想升职看不到希望，薪水也不“大气”，现在想转型也拿不出勇气。他一直就不太喜欢做HR，30岁时就想转型的，因为找不到好方向迟迟没敢动，当时没有放手搏一把，眼看40岁要来了，职业发展还是路漫漫，每天忧心忡忡。

问题2：知识、技能跟不上要求

相比年龄危机，知识老化和技能落后的危机更让人感到恐慌。Andy在IT公司工作了十六七年，他深知这个工作的辛苦，工作量的巨大压得人喘不过气，更可怕是技术更新换代越来越快，简直是洪水猛兽，让人心有余而力不足。眼瞅着新人们掌握新知识的速度很快，Andy只能抓紧所剩不多的业余时间来拼命学习。

问题3：体力、精力明显下降

随着年龄的增长，体力、精力明显下降，加班、出差、赶项目越来越力不从心。陈阳在一家规模超过300人的电子商务公司做了五六年的人事经理，非常能干，工作出色，但随着年龄的增长，她发现自己越来越难以应付庞杂的工作和人际关系，每天下班回家都累得疲惫不堪。即使老板器重她，她还是忍不住想“裸辞”，卸下所有担子。

问题4：上有老、下有小，家庭担子重

年轻时，一个人带着梦想就能上路，一人吃饱全家不饿，但有了家庭后，情况就完全不一样了。刘星过去一直是销售业绩第一，现在当了主管，攒了点钱在北京买了房子，可每个月的月供、小孩的教育费和老人时不时小病小痛的钱，一下就把他拉到“贫困线”的边缘，想冒风险换个工作也不敢轻举妄动，只能妥协认命。

问题5：激情不足，职业倦怠

感情上，再爱也会有激情消退的一天，更何况是工作。丽阳做了七年多的总助，在过去三家公司里，她工作表现突出，也有一份不错的薪水。但随着时间的推移，她觉得这工作已经没有了当初的成就感，工作的积极性日益下降，老板多次找她谈话，也难改变局面，越来越不想在这条路上继续发展，却又找不到新方向，只好每天混日子。

问题6：亚健康状态，健康亮红灯

身体是革命的本钱，健康出了问题，再想前进也不得不就此打住。David打拼近20年，好容易爬上了副总的位子，正是意气风发之时，一次例行的健康检查中被检出肿瘤，需要马上住院手术。“以前我从未停下过脚步，或许这是天意，让我停下来看一看、想一想。”躺在病床上David感慨到。

问题7：与新一代观念冲突

人最不愿意“服老”，最不愿意承认自己的思想和观念已经过时，无形间这就成了最大的障碍。Tim做了多年的设计主管，经验丰富、技术娴熟，最近公司进了一批“90后”的新人，老板让他好好培养。但工作中“新旧理念”的冲突，让工作难以继续，为此老板开始怀疑他的管理能力，弄得他狼狈不堪。

第一，中年期的职业发展问题更需要及时解决

人到中年，不像二十几岁时那么有干劲、有激情，遇到问题都选择隐忍和妥协，但巨大的牺牲却没有换来现状的改变。“任何时候做职业规划都不晚。”专家说，碰到问题就要解决，同时在这个过程中积极争取家人的理解和支持，一起克服困难。如果只是回避和绕开问题，只会加重危机。

第二，梳理现有职业资本找到新的“起点”

工作十几二十年，已经是职场上的资深人士，多少有些积累，比起挖空心思到新的领域中去冒险，不如重新梳理现有资源、技能和经验等，将它们重新规划和整合，找到更能施展实力的舞台，让个人资本发光发热。

第三，保持学习的状态

在这个经济和信息快速发展的环境中，知识和技能的生命周期在逐渐缩短，人至中年，更是需要为事业发展不断补给“新鲜原料”，适当安排时间进行有针对性的培训，不仅可以提升技能，还能让自己的思路和视野更加开阔，以为解决发展问题提供保障和智力支持。